Những pháp hỗ trợ tu hành
Dùng mà không khéo sẽ thành lao đao:
Yoga thể dục thể thao
Tư duy tích cực trốn vào cõi mê
Tụng kinh, gõ mõ lê thê
Đánh lừa tâm trí trở về nhất tâm
Đức tin vì thấy vẫn nhầm
Đành tin như vậy để thầm lạc quan
Gieo nhân bởi vẫn còn ham
Đến ngày gặt hái quả tham tích đầy
An trú hơi thở, nơi này
Vẫn là cố thủ, đủ ngày sẽ toang
Truy tìm, phân tích tâm can
Kích hoạt bản ngã lại càng thêm ngu
Lạy ngàn cái tưởng là tu
Tham cầu tích lũy bỏ tù thân tâm
Giữ giới tới mức nổi sân
Cái Tôi che lấp hết phần tuệ tri
Ngồi thiền mải miết ích gì
Đàn áp cơ thể cũng vì lòng tham
Kìm nén, ức chế nội tâm
Nhân danh tu tập, lại lâm vào tà
Nguyện cầu vì thấy không ra
Nên nhờ ngoại lực mong là sẽ yên
Thấy mình chẳng khác Phạm Thiên
Coi chừng tâm trí kẹt liền tưởng tri
Chầm chậm từng bước chân đi
Ép tâm cũng chỉ vì si trở thành
Ăn nhai đúng nhịp trống canh
Uốn tâm nắn miệng để thành rô bô
Luyện mình cười-thở theo giờ
Ép duyên, tạo tác, để chờ điều chi?

—
Trung đạo uyển chuyển từ bi
Nhu nhuyễn, linh hoạt, tuệ tri đi kèm
Nhìn ra Như Vậy, không thêm
Sẽ thấy mọi thứ chẳng bền, chẳng lâu
Không gì theo ý ta đâu
Không gì tự nó, mong cầu phiền thêm
Sống như một kẻ không tên
Không danh không phận mà nên con người
Không tham không chấp không lười
Không cố không cưỡng ai cười mặc ai
Ăn, ngủ, yêu, sống không sai
Không sai với đạo không sai với đời
Không hại mình, chẳng hại người
Ung dung vô ngại cuộc đời vô ưu

Phan Ý Ly