Ly mở lớp Body Unlocked – Giải phóng chuyển động và cơ thể cho phụ nữ dành riêng cho những người đã có nền tảng quan sát thân tâm.

Lớp học diễn ra trong 3 ngày mỗi ngày 7 tiếng, tại Nha Trang.

Đây là một lớp thực nghiệm sâu về thân, chuyxển động, tư thế, dáng điệu và những thói quen rất vi tế đã âm thầm lưu lại trong cơ thể qua nhiều năm sống, chịu đựng, thích nghi, phòng vệ.

Trong quá trình sống, con người tích trữ rất nhiều lo lắng, sợ hãi, áp lực tâm lý, thói quen tự bảo vệ và những phản ứng sinh ra từ khổ. Những điều ấy không chỉ “trổ quả” trong suy nghĩ, cảm xúc hay hành động. Chúng còn lưu giữ vào cách một người đứng, ngồi, bước đi, xoay vai, rụt cổ, đặt tay, thở, nhìn, né tránh, gồng lên, vồ vập, vội vàng, chần chừ..v.v.

Với phụ nữ, điều này thường còn sâu sắc và vi tế hơn. Cơ thể nữ từ rất sớm đã chịu nhiều ánh nhìn, đánh giá, khuôn mẫu và định kiến. Một cách âm thầm và bền bỉ, nhiều người nữ học cách dùng vẻ ngoài để tự bảo vệ mình. Có người làm đẹp theo đúng khuôn mẫu gia đình và xã hội, vì họ cảm thấy an toàn hơn khi được nhìn nhận là dễ thương, đoan trang, nữ tính, hấp dẫn, biết giữ hình ảnh. Có người lại cố tình làm mình thô hơn, xấu hơn, xuề xòa hơn, hoặc lạnh lùng hơn, vì họ muốn tránh bị soi xét, bị coi là “trang sức”, bị kỳ vọng, hoặc bị đặt vào vai trò người nữ dễ bảo, ưa nhìn. Những điều ấy không dừng lại ở ý nghĩ. Chúng thấm vào dáng đứng, nhịp bước, cách đặt hông, cách dùng vai, cách giữ bụng, cách thu ngực, cách cười, cách nhìn xuống, cách gồng mặt, và cách kiểm soát từng chuyển động rất nhỏ.

Sau một thời gian dài, cơ thể quen sống trong những mẫu vận hành bị bó buộc. Một người có thể tưởng rằng đó là dáng tự nhiên của mình, trong khi thật ra cơ thể đang lặp lại những cách phòng vệ cũ. Một người có thể tưởng rằng mình vụng về, thiếu nữ tính, cứng, nặng, thô, lỏng, yếu hoặc không đẹp, trong khi cơ thể đang mang theo rất nhiều dấu vết của sợ hãi, xấu hổ, tự kiểm soát và những quan niệm đã và đang gây áp lực lên mình.

Lớp học này được mở ra để người học nhìn sâu hơn vào những vướng mắc vi tế ấy.

Mục đích của lớp không để chỉnh sửa cơ thể theo một tiêu chuẩn đẹp hơn, hay xây dựng như một chương trình trị liệu, chữa lành. Trọng tâm của lớp là giúp những người đã biết quan sát thân tâm tiếp tục thấy rõ hơn những gì đang bị giữ lại trên thân: các điểm gồng, các thói quen co rút, các vùng bị khóa, các chuyển động mất tự nhiên, các tư thế sinh ra từ phòng vệ, và những mẫu sử dụng cơ thể đã hình thành từ nhiều tầng kinh nghiệm cũ.

Sau nhiều lớp quan sát thân tâm, Ly nhận thấy một điều rất rõ: nếu người học chưa được chạm vào tầng thân thể này, họ thường khó tự nhận ra những vướng mắc vi tế đang nằm trong chuyển động và tư thế. Vì chúng rất vi tế, nhiều người phải mất rất lâu mới tự phát hiện được. Có người quan sát tâm rất tốt nhưng vẫn chưa thấy cơ thể mình đang sống trong những mẫu phòng vệ cũ.

Khi được hướng dẫn đúng, những điểm này trở nên có thể thấy được. Khi phản ứng vi tế trên thân bắt đầu được thấy đúng, nhiều ký ức và lập trình sâu xa cũng có thể được nhận ra và giải phóng. Những nhận ra ấy không đến từ phân tích tâm lý. Chúng đến từ việc nhìn trực tiếp vào thân khi thân đang chuyển động, đang gồng, đang giữ, đang né, đang mở ra hoặc đang không mở ra được.

Nhiều bạn nữ sau khi học đã nói với Ly rằng đây là phần rất cần thiết trong đời sống. Họ nhận ra rằng quan sát thân tâm sẽ sâu hơn nhiều khi những cử động vi tế của thân không còn bị bỏ quên. Họ thấy mình không chỉ cần hiểu các cơ chế tâm lý, mà còn cần thấy cách các cơ chế ấy đã đi vào từng chuyển động nhỏ nhất của đời sống hằng ngày.

Trong 21 giờ, người học sẽ được hướng dẫn quan sát cơ thể qua nhiều bài tập chuyển động, để thấy rõ cơ thể mình đang vận hành theo sự cân bằng tự nhiên hay theo thói quen phòng vệ.

Lớp Body Unlocked – Giải phóng chuyển động và cơ thể cho phụ nữ được mở ra từ chính sự thiết thực này.

Nếu bạn đã có nền tảng quan sát, đã viết nhật ký quan sát thân tâm với Ly (ít nhất 7 ngày), đã học Thấy biết Thuần Khiết hoặc Tâm Như Là, đã đủ nghiêm túc để nhìn thẳng vào thân mình, và đã sẵn sàng nhận ra những bó buộc rất vi tế mà cơ thể đã mang theo trong nhiều năm. Mời bạn tham dự lớp học này nhé.

Thông tin lớp học

• Tên lớp: Body Unlocked – Giải phóng chuyển động và cơ thể cho phụ nữ
  
• Đối tượng: Phụ nữ đã có nền tảng quan sát thân tâm
  
  Số học viên: tối đa 10 người
  
• Thời lượng: 3 ngày x 7 tiếng
  
• Thời gian: 24,25,26/7 (sáng từ 8.30 – 12.00h; chiều từ 13:30 – 17:00h)
  
• Địa điểm: Thành Phố Nha Trang
  
  Học phí: 25,000,000 VNĐ/người
  
  Đăng ký trước 17:00h ngày 15/7/2026: 22,000,000VNĐ/ người

Hướng dẫn đăng ký:

Bạn có thể chọn quét mã QR hoặc chuyển khoản thủ công.

Quét mã để chuyển tiền đến

PHAN Y LY

1903 9674 0330 22

Mở app ngân hàng, chọn chức năng quét mã QR, kiểm tra đúng tên người nhận rồi thực hiện chuyển khoản.

1. Nếu bạn chuyển khoản thủ công, vui lòng nhập đúng nội dung sau:

Nội dung chuyển khoản cần theo mẫu: Unlock + Số điện thoại + HỌ TÊN

Ví dụ để bạn làm theo Unlock 092345331 NGUYEN THI NHUNG

Ngân hàng Techcombank

SWIFT CODEVTCBVNVX

Tên tài khoản HKD Y Nhu

Số tài khoản 1903 9674 0330 22

2. Sau khi chuyển khoản, vui lòng chụp lại màn hình giao dịch trên điện thoại, máy tính, ATM hoặc chứng từ chuyển khoản.

3. Gửi ảnh kèm họ tên đầy đủ và số điện thoại đến email dưới đây, với tiêu đề thư như sau:

Email nhận thông tin: lienhe.la@gmail.com

Tiêu đề thư: Body Unlocked

4. Trong vòng 3 ngày, bạn sẽ nhận được email xác nhận và thư mời vào nhóm lớp. Đôi khi thư từ Như Là có thể rơi vào hòm spam. Nếu bạn đã kiểm tra mà vẫn chưa thấy, hãy báo cho Ly qua email sau:
lienhe.la@gmail.com

Hẹn gặp bạn tại khóa học

Phan Ý Ly