Thấy ra đủ sẽ tự điều chỉnh hành vi
Chúc mừng em đã bắt đầu thực hành quan sát tâm. Giai đoạn đầu là giai đoạn “chật vật” nhất do em đang cần nhận ra … Đọc tiếp Thấy ra đủ sẽ tự điều chỉnh hành vi
Chuyên mục: Hỏi – Đáp
Khái niệm và Sự thật
Người hỏi Sau một thời gian thực hành theo guideline của chị, em nhận ra vài thứ mà em muốn chia sẻ cùng chị … Đọc tiếp Khái niệm và Sự thật
Ý nghĩa của trải nghiệm là gì?
(Trong thư viện Hướng dẫn thực hành, mục Những ngộ nhận thường gặp, trang nhula.net) Hỏi: Em hay có cảm giác là mình không đủ, vì em … Đọc tiếp Ý nghĩa của trải nghiệm là gì?
Tập trung scan hay thấy biết tự nhiên?
Hỏi: Chị Ly ơi, cho em hỏi chút xíu là thiền Vipassana (cụ thể là thực hành “quan sát” hơi thở và cảm giác )có hỗ … Đọc tiếp Tập trung scan hay thấy biết tự nhiên?
Hạnh phúc chỉ đơn giản là ta thấy
Xin chào, con tên gì, năm nay bao nhiêu tuổi? Con tên là Nguyễn Khôi Linh, con sinh năm 2003, năm nay con 18 tuổi ạ … Đọc tiếp Hạnh phúc chỉ đơn giản là ta thấy
Vận động và Tĩnh lặng
Hỏi: Từ lúc mà em thực tập quan sát tỉnh biết thì em rất là thích ngồi và nhìn ra ngoài không gian bên ngoài, nhìn trời, … Đọc tiếp Vận động và Tĩnh lặng
Chữa trị cho cơ thể – mâu thuẫn với tu tập?
Người hỏi: Chị ơi, em vẫn luôn thắc mắc thế này. Thân bệnh đau đớn là cái khổ có thật đúng không chị? (Kiểu bệnh từ … Đọc tiếp Chữa trị cho cơ thể – mâu thuẫn với tu tập?
Nên sống trong hiện tại hay nên kế hoạch cho tương lai ???
Nên sống trong hiện tại hay nên kế hoạch cho tương lai???? Sáng nay lần đầu đọc được bài viết này, xin đăng tặng nhiều người quanh tôi bao năm qua đã thấy ra và biết sống trọn vẹn —— … Đọc tiếp Nên sống trong hiện tại hay nên kế hoạch cho tương lai ???
Tình yêu cao nhất
Em đã đọc và nghe rất nhiều câu với ý là “Tình yêu đích thực, không phải tình yêu bản ngã, thì không có đối tượng, chỉ là cảm giác/ cảm xúc Yêu”. Em đã trải nghiệm 1 số lần … Đọc tiếp Tình yêu cao nhất
Kết quả là việc của trời
Khi mình muốn tách mình ra khỏi những hoàn cảnh, những người khiến mình có những cảm xúc khó chịu nhất định mà bản thân mình chưa thể nhìn nó một cách trong veo được, mà lại có những suy … Đọc tiếp Kết quả là việc của trời
Biết là đủ
Em thường xuyên bị lo âu bất an với những điều chưa rõ ràng – uncertainty intolerance, đặc biệt là trong việc tình cảm. Em rất dễ hoảng loạn mỗi khi có sự việc không như ý xảy ra hay … Đọc tiếp Biết là đủ
Làm sao nhìn ra?
Làm sao để nhìn ra bản chất thật của mọi thứ? Hay là những bài thực hành như thế nào thì giúp mình nhìn ra được ạ? Huhu, em đau khổ vì tâm trí của mình nó chạy như ngựa … Đọc tiếp Làm sao nhìn ra?
Thấy biết là tự nhiên
Em còn một vấn đề mà em không biết có phải hiểu lầm hay không đó là muốn quan sát mình thì cần tách biệt mình khỏi môi trường sống chung quanh. Khi quan sát mình em thấy mình làm … Đọc tiếp Thấy biết là tự nhiên
Hai mặt của một tờ giấy
Xin cho em hỏi sự tương quan giữa người quan sát và đối tượng được quan sát ạ? Vì em có đọc được câu: “người quan sát và đối tượng quan sát không phân chia được”, “không có người quan … Đọc tiếp Hai mặt của một tờ giấy
Từ bi với chính mình
Sau mỗi lần giận dữ em mới nhận ra mình đã rất giận. Và cảm thấy hối hận, ở trong trường hợp đó em có thể xử lý theo cách khác thay vì nổi giận. Em không biết mình nên … Đọc tiếp Từ bi với chính mình
Giới, định, tuệ
“Chị ơi hiểu thế nào về giới, định, tuệ? Có người nói tôi đã thiền định và giờ chuyển sang tầng thiền tuệ, các tầng thiền nghĩa là sao…?” Nếu quan tâm tới giác ngộ, thì các tầng thiền chỉ là … Đọc tiếp Giới, định, tuệ
Phan Ý Ly 